Chữa bệnh mất ngủ từ thuốc nam l Những Bài Thuốc Dân Gian Hay l Những Bài Thuốc Hay l Những Cây Thuốc Và vị Thuốc Việt Nam

Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mất ngủ do dùng thuốc, chất kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối...Trong đông y, mất ngủ được xếp vào chứng “bất mị”, tuy là một chứng bệnh “nan giải” nhưng hoàn toàn có thể phòng trị được bằng những cây lá quanh nhà.
Bài 1: Dùng độc vị cây xấu hổ hoa tím (cây mắc cỡ) 15g hoặc phối hợp với cúc bạc đầu 15g, chua me đất 30g sắc uống hằng ngày vào buổi tối và trước khi đi ngủ 30 phút. Dùng cho người lao động trí óc, suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, mất ngủ...
Bài 2: Nhân hạt táo chua 20g đập dập sắc uống trong ngày. Dùng cho người hồi hộp đánh trống ngực, luôn trong tình trạng buồn phiền lo lắng, mất ngủ...
Bài 3: Nhân hạt táo chua khô 25g, sinh địa 30g, hạt muồng sao 20g, mạch môn (bỏ lõi) 15g, long nhãn 10g, hạt sen 12g, sắc uống ngày 1 thang. Dùng cho người có tâm trạng kinh hãi, hồi hộp, ít ngủ, khó ngủ, hay nằm mê, hoảng hốt, mất hoặc giảm trí nhớ...
Bài 4: Tâm sen 2-3g hãm chè uống trong ngày, trị mất ngủ, lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, tăng huyết áp...
Bài 5: Hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10-15g, củ bình vôi 8g, lá vông 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút. Trị mất ngủ ở người gầy yếu, hay hồi hộp, sợ hãi, đánh trống ngực, ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mỏi mệt, thích nằm...
Bài 6: Rễ nhài 5-7g sắc uống trong ngày hoặc nghiền nát vắt lấy hỗn dịch uống 5-7 ngày. Dùng cho người trằn trọc khó ngủ, ngủ hay tỉnh giấc...
Bài 7: Lạc tiên 8-16g sắc uống trong ngày, uống liên tục 10-15 ngày hoặc kết hợp với lá vông 16g, lá dâu 20g, tâm sen 2g sắc uống hay nấu thành cao lỏng, mỗi ngày dùng 2-5g, chia nhiều lần uống, nên uống trước khi đi ngủ. Trị suy nhược thần kinh, mất ngủ, tâm trạng bứt rứt...
Bài 8: Cỏ bấc đèn 4g, lá tre 12g, mạch môn (bỏ lõi) 12g. Sắc uống trong ngày, uống 10-5 ngày. Chữa tâm phiền, miệng khát, bực dọc trong người, mất ngủ, ngủ gà...
Bài 9: Cùi nhãn 15-20g, sắc uống hằng ngày. Trị mất ngủ do huyết hư, tinh thần mệt mỏi hay quên, tư lự quá độ mất ngủ, thần kinh suy nhược, hồi hộp, hoảng hốt...
Bài 10: Hạt sen 15g, lá tre 12g, lá dâu 15g, lạc tiên 20g, lá vông 12g, cam thảo 3g, nhân hạt táo chua 8g. Sắc chia uống trong ngày, trị mất ngủ do phiền muộn, bứt rứt, khó vào giấc ngủ...
Bài 11: Đậu đen 30g, hạt sen để cả tâm (sao vàng) 15g, lá vông 15g, lá dâu tằm 20g, lạc tiên 15g, thảo quyết minh (sao vàng) 8g. Sắc uống ngày 1 thang, dùng liên tục 10-15g. Trị mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm...
Bài 12: Nhân hạt táo chua 1 lạng, sao chín thơm, tán nhỏ, mỗi lần uống 3g, uống với nước sắc lá tre. Trị mất ngủ do âm hư, dương khí thiên thắng âm dương mất điều hòa, tâm trạng bứt rứt buồn phiền...
Chú ý: Để chứng mất ngủ được cải thiện nhanh chóng, cần xác định rõ nguyên nhân mất ngủ như: bệnh lý, stress, chất kích thích... Không ăn quá no và uống các chất kích thích vào buổi tối, cân bằng công việc giải tỏa căng thẳng thần kinh, không nên để máy tính, tivi trong phòng ngủ...
Chứng mất ngủ (thất miên, bất mị)
Bồn chồn thao thức thâu đêm
Thương cho đôi mắt, trắng thềm nắng ngân
Mất ngủ có lắm nguyên nhân
Hỏi thăm cảnh ngộ ta cần xét suy.
Nguyên do sinh bệnh là gì?
Làm thì quá sức, nghĩ thì qua đêm
Tim đập hồi hộp, hay quên
Tay chân rũ mỏi, người thêm hao mòn (1)
Hạt trắc bá, lá dâu non
Nhân táo sao cháy, vông non (2) thêm vào
Hạt sen (3) để cả tim sao
Bốn mươi gam củ mài sao cho vàng
Tất cả tán bột mịn màng
Long nhãn (4) giã nhuyễn mang sang luyện hồ.
Vê thành viên nhỏ hạt ngô
Rồi đem vào sấy cho khô dùng dần (5)
Còn do suy kém thận âm
Thao thức, buồn bực dần dần ù tai
Đau lưng, mỏi gối, mỏi vai
Di tinh nam giới, nữ dài khí hư (6).
Lại thêm chóng mặt âm u
Ngủ đêm phấp phỏng hình như bóng người
Còn đâu nữa những nét tươi
Còn đâu nữa những nụ cười, môi son.
Lá vông cùng lá dâu non
Đậu đen sao, lại rang giòn vừng đen (7)
Vỏ núc nác (8) sao rượu kèm
Hạt muồng cùng lượng lạc tiên (9) đủ rồi.
Hãy đồ chín tựa đồ xôi
Luyện cùng đường kính xong thời làm viên
Sấy khô phương thuốc thần tiên
Hai mươi gam uống thường xuyên mỗi ngày.
Đởm vượng can hỏa bệnh này
Tính tình cáu giận, ngủ hay mơ màng
Ngực sườn đầy tức hoang mang
Nếu không chữa trị chuyển sang yếu hèn.
Củ súng, nhân táo sao đen
Hạt muồng đi với hạt sen (10) bạn cùng
Trộn hồ, tán mịn, luyện chung
Dẻo tay em hãy viên từng hạt ngô
Than hồng đem sấy cho khô
Hai mươi gram uống bệnh giờ còn không.
Xin cám ơn Lương y Nguyễn Hóan, mong rằng có người sử dụng bài nầy đem đến giấc ngũ an lành. Xin được nhận thêm nhiều bài thuốc quý tâm huyết của Thầy giúp Đồng bào thân yêu.
Ghi chú:
(1) Mất ngủ thể tâm tỳ hư,
(2) Hạt trắc bá, lá dâu, nhân táo, lá vông đều 20g,
(3) Hạt sen 40g,
(4) Long nhãn 20g,
(5) Mỗi lần uống 12g, ngày uống 2 lần,
(6) Phụ nữ kèm theo bệnh bạch đới kéo dài,
(7) Lá vông, lá dâu non, đậu đen, vừng đen đều 40g,
(8) Vỏ núc nác 12g,
(9) Hạt muồng, lạc tiên lượng đều 20g,
(10) Củ súng, nhân táo 40g, hạt muồng, hạt sen đều 20g.