SÁCH: BÍ MẬT TƯ DUY SUY NGHĨ CỦA TỶ PHÚ - Tác Giả: LÊ VĂN TUYÊN Sách Thuốc Nam Cũ l Sách Thuốc Đông Y Cũ l Bản Dịch Sách Thuốc Cũ l Thuốc Nam Chữa Bệnh Ung Thư l Bài Thuốc Chữa Bệnh Vô Sinh

TẢI 200 E-BOOK SÁCH THUỐC NAM BẮC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

SÁCH: BÍ MẬT TƯ DUY SUY NGHĨ CỦA TỶ PHÚ

Tác Giả:

BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH GIÚP SỐNG VUI VẺ VÀ HẠNH PHÚC

Từ xưa, đến hôm nay, đã có rất nhiều Người sống khỏe mạnh vui vẻ, từ khi còn trẻ đến Già 100 tuổi. Mà không bị bệnh tật gì, Trong những Bậc cao nhân sống thọ ấy. Việt Nam ta xưa nay có TRẠNG TRÌNH NGUYỄN BÌNH KHIÊM. ĐẠI TƯỚNG VÕ NGUYÊN GIÁP Sống thọ 103 tuổi. CỤ CHU HỮU QUANG Tính đến năm 2018 CỤ CHU HỮU QUANG Đã sống thọ 111 tuổi.
Ở Trung Quốc xưa thì có Bậc cao nhân như DANH Y TÔN TƯ MẠC, LÃO TỬ, CHƯƠNG TAM PHONG.v.v..
Các Bậc cao nhân ấy, có Bí quyết gì mà có thể sống khỏe mạnh thọ đến 100 tuổi như vậy?
Đó là câu hỏi tôi luôn suy nghĩ từ lúc tôi 10 tuổi đến hôm nay,
Và sau một thời gian tôi tìm hiểu Nghiêm cứu, về Tiểu sử, Thói quen và Tính cách của Các bậc cao nhân sống thọ 100 tuổi. Tôi đã đúc kết được một số Bài học sau đây, tôi quyết định viết gi vào CHƯƠNG: BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH GIÚP SỐNG VUI VẺ VÀ HẠNH PHÚC Này, cho tất cả các quý bạn đọc cùng tham khảo.

1. NGỦ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, sau một ngày học tập và làm việc. Thời gian nên đi ngủ bắt đầu từ 22 giờ tối đến 6 giờ sáng. Trước lúc đi ngủ bạn nên nằm ngửa trên giường, rồi bạn nằm im tĩnh tâm không suy nghỉ gì và bạn thả lỏng toàn bộ cơ thể 20 phút, và bạn nhắm mắt lại rồi bạn hít thở nhẹ nhàng, để giúp bạn dể đi vào giấc ngủ hơn.
Nếu bạn hay đi tiểu đêm nhiều, bạn nhớ Thỉnh thoảng Nấu Canh Rau Hẹ với thịt ăn. Hoặc nấu Canh Cây Thì Là với thịt ăn.
GIẤC NGỦ TRƯA: Giấc ngủ trưa cũng rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, thời gian ngủ trưa bạn nên ngủ từ 12 giờ trưa đến 12 giờ 30 phút. Buổi trưa bạn chỉ cần ngủ 30 phút, thôi cũng đủ giúp bạn phục hồi lại sức khỏe năng lượng từ buổi sáng làm việc.
HÃY NHỚ KỸ: Bạn muốn có sức khỏe tốt và sống trường thọ, bạn phải nhớ ngủ đủ 8 giờ buổi tổi và ngủ trưa 30 phút. Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc như trên sẻ giúp bạn có sức khỏe và trí huệ tốt.

Sách Thuốc Nam Kinh Nghiệm Chữa Bệnh Gia Truyền

Khám Phá Bí Mật Ngữ 12 Chòm Sao Trong Tình Yêu

Truyện Tình Yêu Hay

KHO TÀI LIỆU SÁCH THUỐC NAM ĐÔNG Y CŨ QUÝ

ADMIN:Thông Tin Bản Quyền: LÊ VĂN TUYÊN- Sinh năm 1988- KHU ĐÔ THỊ GIẢI TRÍ CAO CẤP MỚI:- Xóm 10- Thôn Văn Quang- Xã Nghĩa Hương- Huyện Quốc Oai- Hà Tây- Hà Nội- VIỆT NAM
SĐT: 0336631403
SĐT: 0929668648

Liên Hệ FACEBOOK:LÊ VĂN TUYÊN

Về TRANG CHỦ